Suscríbete a nuestro newsletter y recibe en tu correo el contenido que informa, inspira y te conecta con mujeres líderes de nuestra comunidad

CIUDAD DE MÉXICO. ¿De verdad tienes Síndrome de Burnout? ¿Comienzas a presentar señales o es muy severo?

En Dalia Empower, el proyecto global de educación continua enfocado a mujeres para apoyarlas en su desarrollo profesional y personal, queremos orientarte sobre este tema tan en boga hoy, tras 19 meses de pandemia por el virus de COVID-19 que ha detonado a nivel global una línea borrosa entre la casa y el trabajo para millones de personas, así como largas jornadas y doble y hasta triple jornada laboral, principalmente para las mujeres.

Tan solo en Estados Unidos, la mujeres están más "quemadas" laboralmente que hace un año, cuando comenzó la pandemia y además muestran mayor burnout que los hombres, aunque su desempeño como líderes es mejor pese a ello.

El estudio Women in the Workplace 2021 llevado a cabo por la consultora de negocios McKinsey & Company en colaboración con Lean In, muestra que 42% de las mujeres participantes dicen que se han quemado a menudo o casi siempre en 2021, en comparación con 32% que lo comentaron en 2020. En hombres esa proporción es de 35% contra 28 por ciento. Además, 1 de cada 3 mujeres dice que ha considerado reducir su carrera o dejar la fuerza laboral este año, en comparación con 1 de cada 4 que dijo eso a unos meses de iniciada la crisis sanitaria. Esta situación parece ser la causa por la que el país del norte transita por niveles récord de renuncias laborales.

Cursa las eClasses, talleres, programas y masterclasses de Dalia Empower, especializadas en habilidades blandas -o life skills, como las llamamos en Dalia- como la comunicación, la negociación o la creatividad, así como en desarrollo de liderazgo con equidad de género e inclusión. Hazlo con la Membresía Dalia; descubre cómo

El panorama en México en términos de burnout es muy parecido, de acuerdo con reportes; no obstante, los bajos salarios, un mercado laboral mucho más restringido y sin apoyos reales por desempleo, como los que el gobierno estadounidense ha sostenido desde que inició la crisis, hace que renunciar sea un lujo.

Aprende en Dalia Masters: El poder de la resiliencia; una clase maestra con Paola Rojas

A continuación, te traemos este test con la intención de compartir contigo una herramienta útil que te ayude a identificar si estás experimentando el Síndrome de Burnout y cuál es a grandes rasgos su severidad. El test evalúa tres campos principales: Cansancio Emocional; Despersonalización y Realización Personal, y se trata de un documento de orientación para que lo respondas con sinceridad y tomes acciones.

Descarga y Responde: Test de Burnout

---

Escucha este episodio de nuestro podcast Dalia Talks

---